Referencia
4009565
Autor
Perez, Ana @nacidramatica
Editorial
PENGUIN RANDOM HOUSE
Encuadernación
RUSTICA
ISBN
9786287688087
Sinopsis
Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar para vivir mejor tu día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confi armás en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En defi nitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Cono
Idioma
Español
Medidas
15.0,23.0,1.5