Referencia
4009565
Autor
Ana Pérez (@nacidramatica)
Editorial
PENGUIN RANDOM HOUSE
Encuadernación
RUS
ISBN
9786287688155
Sinopsis
¿Qué es para ti el autocuidado? ¿Te hablas a ti mismo como a las personas a las que más quieres? ¿Cómo llevas la culpa? ¿Qué relación hay entre el perdón y la autoestima? La autoestima es una pieza fundamental en la salud mental. Si no tienes una buena relación contigo, nada va a funcionar del todo bien. En estas páginas encontrarás 10 conceptos clave de psicología y 100 herramientas prácticas y fáciles para construir la autoestima que te mereces. Aprende a escuchar a tu cuerpo, ide
Año de publicación
2024
Número de páginas
256