Referencia
4009565
Autor
Gomez Gomez, Pablo Edgar
Editorial
GRIJALBO
Encuadernación
Tapa blanda
ISBN
9786287649637
Sinopsis
El autor explora el uso de herramientas espirituales como la meditación, la respiración consciente, la compasión, el perdón y la gratitud, y demuestra, con fundamentos científicos, cómo estas prácticas impactan el cerebro y mejoran nuestro bienestar. Tienes en tus manos una guía completa sobre cómo moldear el cerebro, reprogramar creencias limitantes y entrenar la mente para instaurar hábitos positivos.
Año de publicación
2024
Número de páginas
248