Referencia
3030380
Autor
Dr. Oswaldo Restrepo
Editorial
Editorial Planeta Colombiana SA
Encuadernación
Rústica con solapas
ISBN
9786287734982
Sinopsis
Hemos llegado a un momento en la historia en que la expectativa de vida es más alta que nunca antes. Pero la longevidad por sí misma no vale de mucho si no viene acompañada de una buena salud que permita independencia, autonomía y una existencia digna. Además, sin salud tampoco puede haber longevidad. En este ciclo que se retroalimenta, la clave está en entender que la calidad de vida viene atada a buenos hábitos, que sean sostenibles en el tiempo. Una dieta balanceada, actividad física, manejo
Año de publicación
2025
Número de páginas
256